Entdecken Sie die Kraft funktionellen Trainings in einer motivierenden Gemeinschaft. Unser speziell entwickeltes Programm bietet individuell angepasstes CrossFit-Training für aktive Menschen zwischen 55 und 65 Jahren. Mit professioneller Begleitung durch erfahrene Trainer erreichen Sie Ihre persönlichen Fitnessziele in einem sicheren und unterstützenden Umfeld.
Kostenloses Probetraining
In unserem strukturierten Einführungsprogramm lernen Sie die grundlegenden Bewegungsabläufe und Techniken kennen. Jeder Teilnehmer erhält eine individuelle Beratung, bei der wir Ihre Ziele und Erfahrungen besprechen. Unsere qualifizierten Trainer erstellen einen personalisierten Trainingsplan, der Ihrem Fitnesslevel entspricht und Sie Schritt für Schritt an die CrossFit-Methodik heranführt. Diese fundierte Basis ermöglicht es Ihnen, sicher und effektiv zu trainieren.
Das Herzstück unseres Programms sind die dynamischen Gruppeneinheiten, die speziell für die Altersgruppe 55+ konzipiert wurden. In kleinen Gruppen von maximal acht Teilnehmern gewährleisten wir eine optimale Betreuung. Die Übungen werden individuell angepasst und progressiv gesteigert. Durch die Kombination aus funktionellen Bewegungen, variierten Intensitäten und präziser Technik entwickeln Sie nachhaltig Ihre Fitness.
Seit unserer Gründung haben wir uns darauf spezialisiert, Menschen zwischen 55 und 65 Jahren durch funktionelles Training zu unterstützen. Unser Konzept basiert auf jahrelanger Erfahrung und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die Trainingsmethoden werden kontinuierlich weiterentwickelt und an die Bedürfnisse unserer Teilnehmer angepasst. In unserer modern ausgestatteten Anlage schaffen wir eine motivierende Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und Ihre Ziele erreichen können.
Zufriedene Teilnehmer
Wöchentliche Kurse
Erfahrene Trainer
Unsere moderne Trainingsanlage bietet erstklassige Ausstattung und optimale Bedingungen für Ihr Training. Die Gruppengröße von maximal acht Teilnehmern ermöglicht eine intensive Betreuung durch unsere qualifizierten Trainer. Flexible Trainingszeiten, ein strukturiertes Einführungsprogramm und regelmäßige Fortschrittskontrollen unterstützen Sie dabei, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
Unser Basis-Programm bietet strukturierte Einheiten, die perfekt auf Einsteiger und Fortgeschrittene abgestimmt sind. In kleinen Gruppen erlernen Sie die fundamentalen Bewegungsmuster und Techniken. Das Training umfasst vielseitige Übungen, die Ihre Koordination und Beweglichkeit fördern. Jede Einheit wird von erfahrenen Trainern geleitet, die Sie individuell unterstützen und motivieren. Die Intensität wird systematisch gesteigert, sodass Sie kontinuierlich Fortschritte erzielen.
Die spezialisierten Technik-Workshops konzentrieren sich auf die Verfeinerung Ihrer Bewegungsabläufe. In diesen intensiven Einheiten arbeiten Sie in Kleingruppen an der Optimierung Ihrer Ausführung. Unsere Trainer vermitteln detailliertes Wissen über die korrekte Durchführung jeder Übung. Sie erhalten präzises Feedback und praktische Tipps zur Verbesserung. Diese Kurse bilden die Grundlage für ein effektives und sicheres Training.
Im Personal Training entwickeln wir gemeinsam Ihr individuelles Trainingsprogramm. Die Einzelbetreuung ermöglicht eine präzise Anpassung an Ihre persönlichen Ziele und Voraussetzungen. Ihr Trainer analysiert Ihre Bewegungsmuster und erstellt einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Die flexible Termingestaltung ermöglicht es Ihnen, das Training optimal in Ihren Alltag zu integrieren. Regelmäßige Fortschrittskontrollen helfen dabei, Ihre Entwicklung zu dokumentieren.
"Das Training bei Basis CrossFit 55+ hat meine Erwartungen übertroffen. Die professionelle Betreuung und das durchdachte Konzept haben mich von Anfang an überzeugt. Die Trainer verstehen es perfekt, jeden individuell zu fördern und zu motivieren. In der Gruppe macht das Training besonders viel Spaß, und ich sehe bereits nach wenigen Monaten deutliche Fortschritte."
Thomas M., 58"Als Neueinsteiger war ich anfangs skeptisch, aber das Team hat mir die Unsicherheit schnell genommen. Die schrittweise Heranführung an die Übungen und die kontinuierliche Unterstützung haben mir sehr geholfen. Besonders schätze ich die familiäre Atmosphäre und den Zusammenhalt in der Gruppe. Das Training ist abwechslungsreich und macht einfach Freude."
Maria K., 62